Varför ska du göra Lymfdränage?

Lymfmassage och lymfdränage har diskuterats mycket i nyhetsprogram under den senaste tiden. Många upplever den att vara en viktig del av eftervården vid olika operationer - inte minst när starka mediciner är involverade. Vad är då skillnaden mellan lymfdränage och lymfmassage och varför är den bra för dig?

Lymfdränage hos oss görs med en speciell maskin frmatagen för ändamålet. Det är något snabbare sätt att uppnå samma resultat som vid en traditionell lymfmasssage.

Lymfmassage eller lymfdränage?

Begreppen lymfmassage och lymfdränage används ofta omväxlande. Båda har samma målsättning, men det finns vissa skillnader.

• Manuell lymfmassage utförs av en terapeut med händerna. Den sker med mycket lätta, rytmiska strykningar i lymfflödets riktning och är särskilt bra för dem som önskar en lugn och personlig behandling med avkoppling.

• Maskinell lymfdränage utförs med hjälp av en apparat som arbetar med tryckluft som det främsta hjälpmedlet. Behandlingen är jämn, rytmisk och täcker stora områden på kort tid – perfekt för den som vill ha effektiv cirkulationsträning och avlastning för svullna ben, trötthet eller vätskeansamlingar, särskilt efter operationer och ingrepp. Det är just detta alternativ som vi på Mika Marin Sthlm jobbar med.

Båda syftar till att stimulera lymfsystemet, minska svullnad, stärka immunförsvaret och förbättra kroppens naturliga detoxfunktion.

Som lindring efter operationer

Efter kirurgiska ingrepp, särskilt fettsugning, bröstoperationer eller estetiska behandlingar, kan kroppen reagera med svullnad, stelhet och ansamlingar av vätska. Även generell svullnad kan hjälpas med metoden. Lymfdränage hjälper till att:

• Minska svullnad (ödem)

• Snabba upp läkningsprocessen

• Minska risken för fibros (hårda knutor i vävnaden)

• Stimulera blod- och lymfcirkulationen

Det är dock viktigt att behandlingen utförs i samråd med behandlande läkare eller terapeut, särskilt under de första veckorna efter operation. Du ska därför alltid fråga din läkare när det är aktuellt att börja med lymfdränage för att inte göra det för tidigt efter operationen eller ingreppet.

Som detox från giftiga ämnen i kroppen

Att vi har mycket ämnen i vår kropp som inte hör dit är självklart ett faktum. Det kan ge huvudvärk, svullnad, viktökning, ödem och andra biverkningar som de flesta av oss vill gärna undvika. Vårt lymfsystem fungerar som kroppens “reningsverk” – men till skillnad från blodcirkulationen har det dock ingen egen pump. Det är beroende av rörelse, andning och manuella eller maskinella tekniker för att flödet ska hållas igång. Har man ett mycket aktivt liv med mycket motion brukar detta skötas av sig själv. Men tränar du inte regelbundet så kan du behöva hjälp. Lymfdränage kan i dessa fall:

• Hjälpa kroppen att transportera ut slaggprodukter snabbare

• Stödja leverns och njurarnas naturliga reningsprocess

• Minska trötthet, svullnad och känslan av "stagnation"

En kur med några behandlingar kan därför ge en lättare, friskare och mer balanserad kroppskänsla.

Som hjälpmedel vid vikt management

Lymfdränage är ingen bantningsmetod, även om man ofta går ner några kilon efter en behandling. Den är däremot ett effektivt stöd vid viktkontroll och livsstilsförändringar. Genom att förbättra lymfflödet och minska vätskeansamlingar kan kroppen lättare hantera både fettförbränning och cirkulation.

Regelbunden behandling kan bidra till:

• Mindre vätskeansamlingar (särskilt runt mage, ben och höfter)

• Bättre återhämtning efter träning

• Förbättrad ämnesomsättning

• Minskad känsla av “uppsvälldhet”

Kombinera gärna behandlingen med hälsosam kost, rörelse och tillräckligt med vätska för bästa resultat.

Som feelgood-behandling och friskvård

För många är lymfdränage framför allt en välgörande paus i vardagen. Den rytmiska kompressionen lugnar nervsystemet, minskar stress och ger en känsla av lätthet i kroppen. Efteråt känner sig många både avslappnade och energifyllda – lite som efter ett träningspass, men utan ansträngning.

Lymfmassage och lymfdränage, både manuell och maskinell, är godkänd som friskvård av Skatteverket. Det betyder att du som anställd kan använda ditt friskvårdsbidrag för att boka behandlingar som främjar cirkulation, återhämtning och välmående. En perfekt investering i din hälsa – oavsett om du söker lindring, detox eller bara vill må lite bättre i kroppen.

I videon nedan möter du Janna som har precis genomfört sin första lymfdränage.