Elektrisk Träning som är Friskvård

EMS (Elektrisk Muskelstimulering) är en träningsmetod som blivit allt mer populär bland både motionärer och elitidrottare. Med hjälp av svaga elektriska impulser aktiveras musklerna mer intensivt än vid traditionell träning – och det bästa av allt? Med TM-502 får du en säker, effektiv och certifierad lösning som dessutom är godkänd som friskvård.

EMS är en god kompliment till hälsosamm träning och bra kosthållning.

Vad är EMS och hur fungerar TM-502?

EMS står för Electrical Muscle Stimulation. Genom att skicka elektriska impulser till dina muskler via elektroder, kontraherar musklerna på ett sätt som påminner om hur de aktiveras naturligt, fast med högre intensitet och precision.

TM-502 är en modern EMS-enhet som är enkel att använda, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Den är designad för att:

• Stimulera både ytliga och djupa muskelfibrer.

• Ge kortare och mer effektiva träningspass (ofta räcker 20 minuter).

• Minska belastningen på leder samtidigt som muskelstyrkan ökar.

  
  

Du bär specialutvecklade elektroder eller västar som placeras på kroppen. TM-502 skickar sedan kontrollerade impulser till musklerna. Intensitet och program anpassas helt efter dina mål – oavsett om du vill bygga styrka, återhämta dig efter skada eller förbättra din kondition.

En vanlig session på 20 minuter med EMS motsvarar cirka 90 minuter traditionell styrketräning.

Godkänd som friskvård

För dig som har friskvårdsbidrag via din arbetsgivare är det här extra goda nyheter: TM-502 är godkänd som friskvård. Det innebär att du kan använda ditt bidrag för att investera i din hälsa, styrka och återhämtning utan extra kostnad ur egen ficka.

Fördelar med EMS-träning

• Tidsbesparing – Effektiv träning på kort tid.

• Målinriktad träning – Perfekt för att stärka specifika muskelgrupper.

• Rehabilitering – Skonsamt för leder, bra vid återhämtning efter skada.

• Ökad muskelaktivering – Aktiverar upp till 90 % av muskelfibrerna samtidigt.

Passar för alla

Oavsett om ditt mål är att bygga styrka, förbättra uthålligheten eller återhämta dig snabbare efter träning, kan TM-502 anpassas efter dina behov. Du styr själv intensiteten, vilket gör att både nybörjare och atleter kan dra nytta av EMS-träningen.

💡 Tips: Kombinera EMS-träning med traditionell styrke- och konditionsträning för bästa resultat – och glöm inte att utnyttja friskvårdsbidraget om du har det!

Testa EMS och upplev en ny typ av träningsform! Boka din första behandling här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/mika-marin-sthlm-36609/ems-20-min-3298815